Противопоказания для занятий йогой
Практика корректной к позвоночнику йоги почти всем подходит. В этой методике отсутствуют все потенциально опасные упражнения, поэтому я в индивидуальном порядке общаюсь с каждым практикующим, чтобы исключить такие противопоказания:
- послеоперационный период (до 6 месяцев)
- высокое давление
- болезни тела и органов в состоянии обострения
- повышенное внутричерепное давление
- шизофрения, психозы
- злокачественные новообразования
Помните, большинство болезней (97%) возникают в результате смещения позвонков, это приводит к нарушению иннервации тела и болезней внутренних органов и систем.
Восстановить равенство позвоночника может лишь квалифицированный остеопат. Здоровый позвоночник – залог вашего здоровья. Не надейтесь на чудо, позвонки сами на место не становятся.
Я ежедневно наблюдаю за людьми: подавляющее большинство с выкрученным позвоночником, несимметричными плечами, сгорбленные.
Нет культуры следить за осанкой, почти все виды йоги и спорт – жестко некорректные к позвоночнику, но никого это не останавливает, потому что нет знаний.
Мамочки носят своих детей, почти что в школу на руках – зачем?! Дети, которые умеют ходить, – УМЕЮТ ХОДИТЬ! Осознайте это. Пользуйтесь колясками, такси, чем угодно, но не носите детей весом более 10 кг на расстоянии.
Вы никогда не восстановите свои межпозвонковые диски. Они выполняют амортизирующую роль – раздвигают ваши кости позвоночника и не дают давить на нервы! Чем они тоньше, тем больше компрессия, тем хуже вашему телу… Это очень коротко и примитивно, но, надеюсь, кому-то поможет.
Что касается основного инструмента йоги – Махамудры (присутствия, осознание), то здесь противопоказаний нету, практикуйте. Это неизбежно приведет вас к успеху во всех сферах жизни.
Полезно эта информация вам, друзья? Было в ней что-то для вас новое? Осознаете ли вы ценность равного здорового позвоночника? Какие у вас наблюдения относительно противопоказаний для практики йоги?