Основные ошибки при выполнении гимнастики для лица

Немногим удается с первого раза правильно выполнить все упражнения, и вот основные ошибки, которые совершают во время занятиями гимнастикой для лица:

  1. Нет комплекса, хаотичное выполнение всего подряд по видео с YouTube.
  2. Нерегулярность практики.
  3. Неверное выполнение, когда вы подключаете разные зоны лица выполняя упражнение. Например, морщите лоб, прорабатывая щеки.
  4. Делаете чрезмерно много!

Желание получить мгновенный результат приводит лишь к спазмированию мышц и усугублению проблемы. Мышцы на лице тонкие и плоские, с ними так нельзя!

  1. Делаете без зеркала, рассеяно, пытаетесь ускорить процесс. Ни в коем случае нельзя делать быстро гимнастику для лица, особенно, для области глаз! Там нет жировой прослойки, вы только еще больше “высушите” мышцы.
  2. Не корректируете мимику, хмуритесь, поджимаете губы в течении дня, тем самым нивелируя свой результат.

Тонкостей очень много, лучше всего учиться под руководством тренера, иначе ошибок не избежать.

Оставить комментарий